Minulou sobotu jsem se zúčastnila konference Tanec a škola. V popisu akce stálo, že propojuje tyto dva zdánlivě vzdálené světy a chce ukázat, že tančit ve škole má ve vzdělávání svoje místo a smysl. Nadšeně souhlasím! Již několik let sleduji různé aktivity vedoucí tímto směrem. Například projekty "Tanec školám" (Tanec Praha), "Škola tančí" (SE.S.TA) či cirkusovou výchovu "TěloCirk" ve sdružení Cirqueon. Jde v nich třeba i o to, osvojit si určitou probíranou látku nikoli vsedě v lavicích, ale skrze různé pohybové aktivity. A to člověka hned napadne, že takový způsob výuky může být pro děti mnohem zábavnější či přirozenější cesta učení. V rámcovém vzdělávacím programu (RVP) se plánují změny a snad již v brzké budoucnosti se s "taneční a pohybovou výchovou" setká mnohem více dětí. Hledala jsem též průsečíky mezi taneční a pohybovou výchovou a tanečně - pohybovou terapií. Jsou zjevné, v obou jde mimo jiné i o vyjádření sebe sama skrze pohyb s různými přesahy ohledně toho, zda je cílem učit nebo vést k poznání sebe sama. Sním o větším propojení "výchovy" a "terapie" (Značka terapeuta*tku do každé školy! :-)) A VH jsem se pak věnovala celou neděli ;)✌️. #tanecaskola #tanecnepohybovavychova #tanec #detitanci

Včera byl světový den duševního zdraví. Připomínáme si mimo jiné důležitost péče a prevence duševních onemocnění. Přála bych si, abychom na své duševní zdraví mysleli každý den. V rámci malých osobních zastavení, kdy si třeba jen na deset minut sedneme, zavřeme oči a zeptáme se sami sebe, jak nám aktuálně je. Pohodlně se opřeme o opěradlo a nohy zapřeme do země. Kde v těle něco cítíme? Je to příjemné nebo nepříjemné? Je to tlak, bolest, stažení nebo co to je? A co přitom prožíváme? Jsme v napětí, ve stresu, v obavách? Jak by to spolu mohlo souviset? Každý den tak můžeme být blíž porozumění svému tělu a tomu, co se nám zrovna odehrává a žít tak se svým tělem ve větším souladu. #dusevnizdravi #svetovyden #peceosebe #psychohygiena

Od listopadu se těším na setkávání s novými klientkami a klienty. Jestli ještě váháte, nebojte se objednat na první setkání, kde si popovídáme o vašich potřebách a představách, vysvětlím vám, jak mohou naše setkávání vypadat a stanovíme si časový rámec terapií. #psychoterapie #odvahazacit #investicenacelyzivot

Když rozhýbeme tělo, velmi pravděpodobně se dají do pohybu i naše myšlenky a emoce. Při verbálním reflektování toho, co se zrovna odehrává, pak vše získává srozumitelnější podobu. V pohybu si také můžete věci uvědomit, odžít, prožít, vyzkoušet, ale taky se třeba vyvztekat, zadupat si, zakřičet si, stejně tak jako „jen“ ležet v tichu a dýchat. #psychoterapie #tanecnepohybovaterapie #seberozvoj

Po mnoha měsících promýšlení a posléze realizace jsou mé webové stránky nabízející službu verbálně - pohybové terapie konečně hotové. Za pomoc, ať už technickou, konzultační či podporu vytrvat vděčím mnohým. Za fotky děkuji @princ_tomas . Není to jednoduché vstoupit na cestu propagace svých služeb, zvlášť když se vaše osobnost často pohybuje na introvertní hraně :). Od listopadu mohu v Brně přijmout několik nových klientů. Srdečně zvu! www.vteledoma.com #web #sebepropagace #tanecnepohybovaterapie #noviklienti

Po třech měsících každotýdenního setkávání jsme se studentkami VŠ zakončily podpůrnou terapeutickou skupinu. Velkým tématem linoucím se napříč našimi setkáváními byly zdroje. Velmi oblíbený termín psychoterapeutů :-D. Znamená činnosti, jejichž provozování nám přináší radost, nabíjí nás, posiluje a přispívá k budování naší psychické odolnosti. Pravidelné provozování těchto činností pak vytváří jakýsi zásobník odolnosti, ze kterého pak čerpáme v náročnějších chvílích. Aby se však náš zásobník zcela nevyčerpal a tím pádem i naše psychika i fyzika (rozuměj tělo ;), je potřeba ho pravidelně a poctivě příjemnými zážitky zásobovat :). Je to neodmyslitelná součást psychohygieny. Na spoustu takových činností je léto ideální! Tak co, nezapomínáte na sebe a poctivě (se) zásobujete? 👏☺️ #zdroje #psychohygiena🧘🏽‍♂️ #psychoterapie

Na první pohled to je jen hromádka šátků, míčků a jiných pomůcek. V pohybové terapii však tyto předměty mohou nabývat nových významů. Mohou metaforicky zastupovat osoby, situace, problémy z našich životů. Klient se jich může dotýkat, vnímat materiál a texturu. Obklopit se jimi. Vést s nimi dialog. Pohybovat se s nimi. Přenést do nich své myšlenky a emoce. Uvědomit si díky tomu svůj postoj, jednání či zažité vzorce. Je to napínavé a mnohdy ohromující! #props #pohybovaterapie #psychoterapie

Přijde mi, že z každého klienta je ve mně kousek. Dovedu se vžít a pochopit radosti a strasti jiných. Prožívají, co já jsem už prožila, právě prožívám nebo ještě prožiju. Společně rozkládáme a pak zase skládáme celek, který je plný témat, která řeší většina z nás. Jen to, kdy ta témata přicházejí a odcházejí, je jiné. Jiné načasování. Tak moc si vážím otevřenosti každého jednoho klienta a odvahy sdílet a jít do pohybových experimentů. Má se za to, že hlavním léčivým prvkem psychoterapie je bezpečný a dobrý vztah mezi klientem a terapeutem. Důvěra je klíčové slovo. #terapievpohybu #verbalnepohybovaterapie #duvera #vdecnost

Opět začínáme! Tentokrát tříměsíční podpůrná skupina pro vysokoškolské studenty. Opět v krásných prostorách studia @centrum_kmen. #pohybovaterapie #studentskyzivot #sebepoznani

Něco se chystá! Pracuji na svém novém webu. Nedílnou součástí jsou fotografie od mého dvorního fotografa @princ_tomas. #fotky #novewebovky #nejlepsifotograf