Verbálně pohybová terapie

Kombinuje principy tanečně pohybové terapie a verbálního sdílení. Každé setkání vychází z vašich aktuálních potřeb. Můžeme se spolu hýbat a v pohybu zkoumat témata, která přinášíte, a to třeba s pomocí psychomotorických pomůcek (šátky, míčky) nebo bez nich, stejně tak jako relaxovat nebo spolu jen mluvit, ale vždy s přihlédnutím k tomu, zda a jak si uvědomujete své tělo.

Tanečně pohybová terapie (TPT) má v Čechách zhruba třicetiletou tradici - v roce 2002 byla založena asociace TANTER sdružující tanečně pohybové terapeuty. V roce 1997 byl v ČR uspořádán první psychoterapeutický výcvik. V zahraničí se tento druh psychoterapie rozvíjí od druhé poloviny minulého století - v USA od roku 1966 a ve Velké Británii od roku 1982.

Dle americké asociace ADTA je tanečně pohybová terapie „psychoterapeutické užití pohybu v procesu, který podporuje emoční, sociální, kognitivní a fyzickou integraci jedince“. S tímto pojetím se plně ztotožňuji. Vnímám pohyb užívaný během terapeutických setkání jako prostředek k lepšímu porozumění vnitřním obsahům, stejně tak jako cenný ukazatel toho, co se děje. Tělo a jeho pohyb vnímám taky jako náš kompas, který většinou ví jako první, že se děje něco, co už nám dál nevyhovuje.

Na prvním setkání se vzájemně poznáme a sdělíme si vaše očekávání a potřeby. Řekneme si, na čem byste chtěli pracovat a domluvíme časový rámec terapií. Nejčastější frekvencí je docházet na terapii jednou za týden, popřípadě jednou za dva týdny.

V TPT necháváme tělo zcela svobodně mluvit za klienta, neučíme žádné taneční kroky.

Proces terapie lze popsat jako postupné zvědomování a pojmenovávání toho, co se odehrává v těle a v mysli. Ohlížíme se i do minulosti a díváme se, jak prožité události souvisí s naší přítomností. Tak se některé nefunkční vzorce chování z minulosti mohou nahradit novými funkčnějšími. Soustředíme se zejména na přítomnost a jak se v ní pohybovat spokojeně a vyrovnaně.